Health is wealth – This is a common saying we hear from our elders. In this busy world, we hardly get time to care for our health. We are so much into our routine life that we forget to take care of our body. Stress, tension and depression are the main reasons for various health problems in today’s life. There are various diseases like obesity, diabetes, hypertension and cancer for which we need to take care of ourselves.
Today we write a tandrusti hazar naimat hai essay in urdu with pdf and poetry for class 10,9,4,8,6,7,5,3 and others.
Tandrusti hazar naimat hai essay in urdu | تندرستی ہزار نعمت ہے
اچھی صحت کی اہمیت
اچھی صحت کئی وجوہات کی بنا پر ضروری ہے۔ یہ ہمیں جسمانی طور پر متحرک رہنے اور کھیلوں اور دیگر جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لینے کی اجازت دیتا ہے، جس سے ہماری ذہنی اور جذباتی تندرستی بہتر ہو سکتی ہے۔ یہ ہمیں کام کرنے اور روزی کمانے کے قابل بھی بناتا ہے، جو مالی استحکام اور سلامتی کے لیے ضروری ہے۔ خاندان اور دوستوں کے ساتھ مضبوط تعلقات برقرار رکھنے کے لیے اچھی صحت بھی ضروری ہے، کیونکہ یہ ہمیں ان کے ساتھ معیاری وقت گزارنے اور ان سرگرمیوں میں حصہ لینے کی اجازت دیتا ہے جو ہمیں اکٹھا کرتی ہیں۔
صحت اور دولت کے درمیان تعلق
صحت اور دولت کے درمیان گہرا تعلق ہے۔ خراب صحت مالی دباؤ کا باعث بن سکتی ہے، کیونکہ طبی بل اور ضائع شدہ اجرت میں تیزی سے اضافہ ہو سکتا ہے۔ دوسری طرف، اچھی صحت مالی استحکام اور سلامتی کا باعث بن سکتی ہے، کیونکہ یہ افراد کو کام کرنے اور روزی کمانے کی اجازت دیتی ہے۔ درحقیقت، اچھی صحت کو اکثر مالی کامیابی کے لیے ایک شرط کے طور پر دیکھا جاتا ہے، کیونکہ یہ افراد کو اپنے بہترین قدموں کو آگے بڑھانے اور اپنے مواقع سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے قابل بناتا ہے۔
اچھی صحت حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے کا طریقہ
بہت سی چیزیں ہیں جو افراد اچھی صحت کے حصول اور برقرار رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ شامل ہیں:
ایک صحت مند غذا کھائیں جو پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج سے بھرپور ہو اور پراسیسڈ فوڈز اور شکر کی مقدار کم ہو۔
باقاعدگی سے ورزش کرنا، جو قلبی صحت کو بہتر بنانے اور دائمی بیماریوں جیسے موٹاپے، ذیابیطس اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
کافی نیند لینا، جو جسمانی اور ذہنی تندرستی دونوں کے لیے ضروری ہے۔
سرگرمیوں جیسے مراقبہ، یوگا، یا دیگر آرام کی تکنیکوں کے ذریعے تناؤ کا انتظام کرنا
کسی بھی ممکنہ صحت کے خدشات کی جلد شناخت اور ان سے نمٹنے کے لیے باقاعدہ طبی معائنہ اور اسکریننگ کی تلاش
We need to maintain a proper diet and exercise regularly to keep us healthy and fit. In today’s fast-moving world, we hardly get time to give time to ourselves. We have become too materialistic that we don’t care about what is happening around us. We have forgotten the art of living life in a simple way. Our fast-paced life has made us so much busy that we do not have time to enjoy life.
The need of the hour is to live at the moment and cherish every moment of life. We need to spend some time with family and friends or just alone with nature. If you are facing any health problems then you must go for ayurvedic treatment which will make you healthy naturally so that you can lead a happy and stress-free life.
Our ancestors used ayurvedic treatment for various health problems. Ayurveda is ancient wisdom from Pakistan which has natural healing properties in its treatments. Ayurvedic treatment is very beneficial in improving our overall health condition without any side effects as it uses natural products from natural herbs and plants growing locally in pakistan. Ayurvedic treatment is also very effective in curing various diseases like obesity, diabetes, cancer etc.
CONCLUSION
In conclusion, health is wealth. To maintain a healthy lifestyle, one must follow a routine of a healthy diet and regular exercise. A healthy diet can be achieved by eating a balanced diet, which is a diet that consists of the right combination and amounts of foods such that all the essential nutrients are met.
Balanced diets should also consist of whole grains, fruits and vegetables. Regular exercise is necessary to maintain a healthy weight and to keep the heart healthy. A healthy weight can be achieved by limiting calorie intake and increasing the amount of exercise one does. Exercise can be done by walking or running for at least 30 minutes every day. I hope you enjoy reading this tandrusti hazar naimat hai mazmoon .
Note:you can also read sir syed ahmed khan essay in urdu
A nutritious diet that is high in fruits, vegetables, and whole grains, and low in processed foods and sweets, regular exercise, proper sleep, stress management techniques like yoga or meditation, and routine medical exams and screenings are just a few strategies to attain and maintain excellent health.
Multiple options exist for good health to increase wealth. It can enable people to work and make a living, which is essential for monetary security and stability. As excellent health can aid in the prevention or management of chronic illnesses and ailments, it can also lessen the financial burden of medical expenditures and missed pay. Additionally, a person’s general well-being and quality of life can be enhanced by excellent health, which can result in more pleasure and contentment.
